cara menjaga kesehatan ginjal

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting karena mempunyai fungsi yang beragam, selain untuk penyaring sisa metabolisme tubuh, ginjal juga sebagai penyeimbang cairan, elektrolit dan zat kimia dalam tubuh seperti sodium, kalium dan mengatur produksi urin. Ginjal juga ikut berperan dalam pengaturan tekanan darah, jika fungsi ginjal terganggu, maka akan mengganggu sistem tubuh, baik sistem pencernaan, sistem pernafasan, sistem syaraf, sistem jantung dan pembuluh darah.

Secara umum penyakit ginjal diawali dengan rasa nyeri di area pinggang, rasa nyeri tersebut akan menyebar ke seluruh tubuh hingga pangkal paha. Pada saat buang air kecil, anda juga akan merasa sakit. Adapun urine tidak berwarna putih kekuningan melainkan berwarna kemerahan bahkan coklat. Gejala tersebut juga disertai dengan mual dan muntah, frekuensi buang air kecil juga lebih meningkat dari sebelumnya. Bahkan, penderita ginjal akan mengalami demam tinggi saat infeksi terjadi.

Apa yang di maksud penyakit ginjal

Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang sudah banyak menelan korban, meskipun begitu. Masih banyak orang yang selalu meremehkan penyakit jenis ini. Salah satu penyebabnya pun bisa dibilang hal yang sepele, yakni karena kurangnya hidrasi didalam tubuh. Banyak orang juga yang tidak menyadari akan pentingnya dalam menjaga organ tubuh ini, sehingga seseorang tidak menjaga kesehatan ginjalnya. Karena menjaga kesehatan ginjal adalah hal yang penting, untuk itu kita wajib menjaga kesehatan ginjal dari sedini mungkin.

Karena apabila sudah terkena penyakit ginjal yang parah, susah untuk di sembuhkan. Tentu saja jika hal di atas terjadi, maka anda akan merasakan sakit yang luar biasa. Oleh karenanya penting bagi anda mengetahui cara menjaga kesehatan ginjal dan pengobatannya yang tepat dari sekarang, hal ini penting dilakukan agar kita sebisa mungkin terhindar dari penyakit yang bisa berakibat kepada kematian tersebut.

Berikut ada beberapa cara atau tips cara menjaga kesehatan ginjal dengan mudah dan aman yang bisa kita lakukaan setiap hari.

• Menjaga badan tetap bugar dan aktif berolahraga
• Menjaga kadar gula darah
• Menjaga tekanan darah tetap stabil
• Mengkonsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan tetap ideal.
• Mengkonsumsi air yang cukup
• Tidak merokok
• Tidak mengkonsumsi obat anti nyeri dalam jangka panjang
• Memeriksa fungsi ginjal secara berkala.

Namun menurut beberapa orang menyatakan bahwa air sangat baik berperan dalam hal mengurangi kemungkinan timbulnya batu saluran kemih, bagi mereka yang berpotensi terkena batu saluran kemih karena faktor keturunan. Air juga berperan mencegah infeksi saluran kemih, oleh karena itu sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan ginjal. Masyarakat di himbau untuk minum air putih yang cukup, pada orang yang sehat dan aktif, dengan minum setidaknya 2 liter sehari maka jumlah urin yang dikeluarkan akan bertambah sehingga mengencerkan zat-zat pembentuk batu.

Dengan minum air putih secara teratur setiap harinya, pasti ginjal kita akan terhindar dari segala penyakit ginjal. Dan berikut cara herbal untuk menyembuhkan serta mengobati penyakit ginjal secara alami. Seain itu, ada beberapa cara mengobati penyakit ginjal dengan mengkosnusmi obat herbal yang terbuat dari tanaman di sekita kita, seperti kumis kucing dan daun sukun.

Berikut cara meramu tanaman sekitar kita menjadi obat herbal untuk penyakit ginjal

• Daun sukun

Daun sukun kering sebanyak 15 g lalu seduh dengan iar mendidih sebanyak 1 gelas, diamkan selama 15 menit lalu saring dan tambah madu secukupnya di minum 2 kali sehari selama 10 hari, selama pengobatan jangan mengkonsumsi bayam, daun singkong, daun dan buah pepaya, daging merah, jeroan dan kangkung

• Daun kumis kucing

Ambil 60 g kumis kucin di tambah 30 g daun sendok segar, 30 g rumput mutiara segar rebus dengan 4 gelas iar hingga tersisa 2 gelas lalu saring dan minum 3 kali sehari.

Tetap semangat dalam menjalani hidup ini, jangan pernah mengeluh dengan penyakit yang kita derita. Percayalah penyakit adalah salah satu bukti bahwa tuhan masih menganggap kita sebagai umatnya.